就労支援 福来朗（ふくろう）｜大阪市住之江区の就労継続支援B型事業所｜1日1時間OK、送迎可能

熱中症(-_-;)

８月が終わろうとしていますが、連日の酷暑日で身体が悲鳴を上げています。私事で大変恐縮ではございますが、この週末に熱中症になりかけました。いつも作業所内はエアコンが寒いぐらい効いていますので、休みの日は汗をかきたいと思い夕方までエアコンなしで過ごしていました。動いていなくても汗が流れ気持ち良いと思っていましたが、夕方前には少しふらつき気持ち悪くなってきましたので、水分補給を多く摂ってシャワーを浴びてエアコンを起動しました。身体に溜まった熱が解消されると、気持ち悪さもなくなりました。自分は大丈夫だと思い、熱中症を甘く見ていました。夏の疲れが出始めている時期での酷暑は、かなり身体に負担がかかり熱中症が発症しやすくなります。適度な温度調整、水分補給、良質な睡眠を心がけて、酷暑を乗り切りたいと思います。ちなみに熱中症になりかけた夜は、２０時３０分に就寝させていただきました。