息抜き!(^^)!

体調不良や心の病気が悪化して、お休みをされるメンバー様が最近多くなっています。近頃、２０度近く気温が上昇する日もあれば、８度までしか上がらい日もあります。また、連日の雨で気圧の変化も激しくなっています。こういった日が続くと私たちの身体がついていけなくなる自律神経の乱れが発生しやすくなります。「頭が痛い」「何もやる気が起こらない」などは、まさしく自律神経の乱れからくる症状です。そんな時は焦らず気持ちを楽にして、何かで息抜きをしませんか。息抜きをして気持ちが少しでも楽になれば、また前へ一歩が踏み出せると思います。私は知人からいただいたフグのヒレで、週末にヒレ酒で息抜きをしました。２月も残り僅かですので、今週もがんばる🐘

2024年02月26日 07:26