就労支援 福来朗（ふくろう）｜大阪市住之江区の就労継続支援B型事業所｜1日1時間OK、送迎可能

もうアカンなぁ～(^^♪

昼食後、ものすごく眠くなったり、身体がだるくなったりすることはありませんか？誰でもお腹いっぱいになると、多少の眠気が出るのは正常な反応です。ところが、耐えられないほどの睡魔に襲われたり、身体を横にしたいほどの倦怠感を訴える人は、糖質の摂り過ぎ（過食）による高血糖の可能性があるようです。つまり、過食は過血糖を引き起こし、膵臓を疲労させて、インスリンの分泌が悪くなり、糖尿病へとなる恐れがあります。改善策としては、適度な運動と腹八分目の食生活がベストのようです。先日、メンバーN様のご両親が昼食後に「御座候」の回転焼きを差し入れして下さいました。とても美味しかったのですが、昼食と回転焼きでお腹いっぱいになり、私も午後からは睡魔との闘いでした。メンバー様二名は「もうアカンな」と言い、ガッチリ寝落ちしておられました(笑)。