笑う門には福来る!(^^)!

みなさんは１日にどのくらい笑っていますか？笑うことの心身への効果が科学的に証明され、世界的に注目を集めています。たくさんの効果の中から抜粋して、ご紹介します。①麻酔をかけたときのストレスホルモンの減少と同じ効果がある②うつや睡眠障害を緩和する③循環器疾患の原因である心拍数や血圧の上昇を抑える④血糖値を下げる。つまり、笑っている人ほど認知症や糖尿病、うつ病などが少ないという事実がわかっています。そして、悲しいことや苦しいことがあっても、希望を失わずに笑顔で生きていれば幸せが訪れるという意味です。女性メンバーのY様は、自称キャサリン紀⁇で私たち支援員をいつも笑わせて下さいます（感謝）。今日もメンバーのみなさんと、いっぱい笑い合いたいと思います‼

2023年05月11日 07:05